如果你在日本留学期间感到抑郁，并考虑回国，以下是一些建议：
与父母沟通
尽快和父母讨论你的心理状态，寻求他们的理解和支持。
分析原因
弄清楚是什么导致你感到抑郁，是学业压力、生活适应问题还是其他原因。
自我调节
尝试改变生活习惯，参与自己感兴趣的活动。
学习日语，这有助于你更好地融入当地环境。
运动，如跑步或游泳，可以帮助缓解压力。
寻求专业帮助
如果抑郁症状严重，考虑回国并寻求医疗帮助。
可以去医院进行抑郁症的诊断和治疗。
教育规划
如果需要，向学校提交休学申请，以便在情况好转后返回继续学业。
考虑转学或跨本升研，以优化你的教育路径。
工作与环境
考虑抑郁症与工作环境的关联，寻找更适合的工作环境。
法律与签证
办理正常手续退学，并联系教务申请在留资格和签证。
请记住，每个人的情况都是独特的，以上建议可能需要根据你的具体情况进行调整。