要放下来留学宿舍的椅子，请按照以下步骤操作：
1. 确保椅子已正确安装，并且你坐在椅子上时，重量分布均匀，尽量靠椅背方向坐，必要时可以抬起双脚，将全部重力压在椅子上。
2. 找到椅子上的控制杆，这通常位于椅子的下方或椅背附近。
3. 按压控制杆，椅子会缓缓下降，你可以根据需要调整下降的高度。
4. 当椅子降至适宜的高度时，松开控制杆，椅子就会停止下降并固定在适当位置。
如果椅子设计为可升降的，你可以根据需要调整高度，确保椅子不会挡住通道或影响其他人的通行。如果宿舍空间较小，可能需要考虑购买一个低靠背且可升降的椅子，以便在不使用时可以降到最低位置。