牡丹江作为国内的一个城市，其出国留学费用相对较低。以下是一些具体的费用参考：
学费
牡丹江地区的学费相对较为便宜，尤其是与一些发达国家相比。例如，专升本的费用可能较低，每年学费加生活费大概在25万美金（约16万人民币）左右。
生活费
生活费方面，牡丹江的生活成本相对较低，一年生活费大概在10万人民币左右。
总费用
综合学费和生活费，牡丹江地区出国留学一年的总费用大约在25万至35万人民币之间，具体费用取决于个人选择的城市和学校。
建议
选择学校：选择学费较低的学校和专业，可以显著降低留学总费用。
生活成本：注意生活成本的控制，尤其是在大城市生活时，可以通过选择合租、减少不必要的开支等方式来节省费用。
奖学金：积极申请各类奖学金，可以进一步减轻经济负担。
以上信息仅供参考，具体费用可能会因个人选择和学校政策的变化而有所不同。建议在做详细规划前，与目标学校和相关机构进行详细咨询。