在加拿大留学时，自己做饭是一个既经济又健康的选择。以下是一些基本的步骤和提示，帮助你更好地适应留学生活：
基本工具和材料
厨房工具
迷你冰箱：储存食物。
8英寸主厨刀：切菜。
砧板：切东西方便。
开罐器：处理罐头食品。
搅拌碗：做沙拉。
基本食材
新鲜蔬菜和水果：如土豆、胡萝卜、豆角、番茄、黄瓜、牛油果等。
肉类：鸡肉、牛肉、鱼肉等。
面包和谷物：如玉米片、面粉等。
调料和酱料：盐、胡椒、酱油、番茄酱等。
烹饪方法
早餐
烤面包、鸡蛋、牛奶、果汁。
自制煎饼或华夫饼。
午餐
三明治、饮料、水果。
自制沙拉或简单的意面。
晚餐
鸡肉、牛肉、鱼或猪排搭配蔬菜。
自制饺子或汤圆。
省钱技巧
购买打折食材
注意超市特价，尤其是生肉和海鲜。
自己制作餐点
购买新鲜食材，比外出就餐便宜。
制作简单的营养餐，如番茄软乳酪球、鹰嘴豆和甘蓝沙拉等。
其他建议
使用微波炉：如果住在宿舍，可以使用学校提供的微波炉加热食物。
带筷子：如果你习惯用筷子，记得从中国出发前带上。
学习简单菜谱：可以提前学习一些简单的加拿大菜谱，如肉饼、煎鱼等。
结尾
自己做饭不仅能帮助你节省开支，还能确保饮食的健康和营养均衡。希望这些建议能对你的加拿大留学生活有所帮助