留学生申请实习的方法和步骤如下：
利用学校资源
学校职业发展中心或实习指导办公室：这些机构通常与企业和组织建立了合作关系，能够为留学生提供丰富多样的实习机会。
校内招聘会：许多企业的实习岗位会优先通过校内招聘会来寻找面试人选。参加校内招聘会时，学生要注意通过更好的言谈举止、过往生动案例等，给招聘者留下深刻印象。
利用在线平台
linkedIn、Indeed、Glassdoor等：留学生可以通过这些平台发布自己的简历和求职意向，浏览并申请感兴趣的实习岗位。
加入留学生组织和社群
留学生组织和社群：这些组织和社群通常会组织实习信息会议、职业讲座等活动，为留学生提供更多的实习机会。
提前规划和准备
了解自己的专业领域及感兴趣的实习方向，选择合适的公司或组织进行申请。
提前规划：实习的机会通常是有限的，所以提前规划非常必要。了解目标公司的招聘时间和要求，建立一份强有力的简历和求职信。
优化简历和求职信
简历：应突出自己的留学经历、专业技能和实习经验，同时强调与目标实习岗位的匹配度。
求职信：要突出自己的动机和能力，说明为什么想要申请该实习职位，并强调自己的价值与贡献。
积极参与校内活动
学生组织、社团或志愿者活动：这些活动可以展示领导才能、团队合作能力和解决问题的能力，同时也能结识一些有影响力的人。
利用网络资源
社交媒体和专业平台：如linkedIn，建立自己的专业形象和联系人网络，关注行业内的重要人物和公司，了解最新的实习机会。
行业论坛和研讨会：扩大自己的专业知识和人脉。
主动寻求实习机会
不要等待机会自己来敲门，留学生应主动出击，积极寻求实习机会。
充分准备实习面试
查阅有关公司的资料，了解公司的文化、价值观和业务特点。
模拟面试：参加职业辅导课程、工作坊和模拟面试等活动，提升自己的求职技巧。
注意签证问题
国际学生持有F-1签证的，可以通过课程实习训练（CPT）和选择性实习训练（OPT）进行校外实习，需要学校的批准和移民局的授权。
通过以上步骤，留学生可以有效地申请实习机会，并提高成功率和获得理想实习岗位的机会。