当留学生在国外想念家人时，可以尝试以下几种方法来缓解思乡之情：
保持联系
使用现代通讯工具，如电话、视频聊天、社交媒体等方式与家人和朋友保持联系。
发送手写信或明信片，这些传统的方式能带来更深的情感交流。
参与社交活动
加入学校社团或参与志愿活动，结交新朋友，扩展社交圈。
参加当地的华人社区活动，如中国餐馆聚餐、春节联欢等。
自我照顾
保持规律的生活习惯，包括健康饮食和充足睡眠。
参与体育运动或其他爱好，保持身体和心理活力。
转移注意力
将精力集中在学习和个人兴趣上，让自己忙碌起来。
加入学习小组，与同学一起学习和探讨。
自我反思
记录下自己的感受和经历，通过写作或其他形式的创作来表达情感。
提醒自己已经完成的成就和挑战，以及未来的目标。
寻求支持
如果思乡情绪影响到了日常生活和学习，可以寻求学校辅导员或心理咨询师的帮助。
记住，适应新环境需要时间，不要强迫自己立即克服思乡情绪。给自己一些时间去适应和成长。