正确佩戴口罩对于防止病毒传播至关重要。以下是外籍留学生佩戴口罩的步骤和注意事项:
佩戴口罩步骤
洗手:
使用流动清水和肥皂洗手至少20秒,遵循正确的洗手方法。
分辨内外:
深色面朝外,浅色面朝内。
挂耳绳:
将口罩两侧的挂耳绳挂在耳朵上。
调整位置:
将口罩上方覆盖鼻梁,下方覆盖下巴。
按压金属条:
用指尖沿鼻梁按压金属条,使其贴合鼻梁,确保密闭性。
调整褶皱:
拉平口罩的褶皱,确保口罩完全覆盖口鼻。
注意事项
口罩选择:选择质量好的口罩,正规生产厂家生产的产品更能提供防护效果。
佩戴时间:建议每2-4小时更换一次口罩,如果口罩变湿或沾到分泌物也应立即更换。
避免长时间佩戴:一个口罩的佩戴时间不建议超过4小时。
摘取口罩:摘取时避免触摸口罩内侧,使用纸巾包裹后丢弃,并再次洗手。
额外建议
打喷嚏或咳嗽:使用纸巾遮住口鼻或用肘部遮挡,并加强手卫生。
保持距离:与他人保持至少1米以上的距离,尤其是在安检和与他人交流时。
遵守法规:遵循所在国家的法律法规,特别是在包机回国等特定情况下。
请确保遵循以上步骤和注意事项,以保护自己和他人的健康。