日本留学文科专业的选择可以根据个人兴趣、职业规划以及专业特点来决定。以下是一些推荐的文科专业：
经济学：
经济学专业研究经济原理和现象，分为宏观经济学和微观经济学。该专业对数学能力有一定要求，但计算题目的解答通常较为直接。
经营学：
经营学主要研究企业和集团的组织和运作，以及如何实现更高的目标。该专业对数学要求较低，报考条件简单，毕业难度较低。
文学：
文学研究科通常包括日本文学、中国文学、欧美文学、历史学、哲学等。该专业考试难度较小，但对日语能力要求较高。
法学：
法学专业研究法律和政治思想方法，培养实践性的思考能力。日本法学殿堂如东京大学，律师的社会地位很高。
政治社会学：
政治社会学是一门综合性很强的文科专业，研究国际关系、国际教养等。该专业有助于提升日语能力和增长见识。
社会学：
社会学专业研究社会现象，如家庭、年轻人、媒体、网络文化、教育等，涉及经济、政治、人类学、历史及心理学等。该专业重视调研和数据分析。
教育学：
教育学涵盖从幼儿学前到成人教育的广泛范围，侧重于教育在实际中的应用。该专业可以结合语言教育、经营学校等多个领域。
传媒学：
传媒学研究各种媒体的内容、历史、意义及其在政治、社会、经济及文化上的影响。该专业是热门专业，申请人数较多。
心理学：
心理学研究人类心理现象、精神功能和行为，包括基础心理学与应用心理学。该专业应用面广，就业前景好。
社会福祉学：
社会福祉学专业关注构建让每个人都能安定生活的学问，研究范围广泛，包括老年人、残疾人等弱势群体。
建议在选择专业时，先进行职业规划，了解自己的兴趣和长期目标，然后结合各专业的特点进行选择。同时，考虑到日本的就业市场，经营学、传媒学、教育学等专业通常有较好的就业前景。