根据最新的数据，留学日本的生活费情况如下：
住宿费用
学校宿舍：费用大约在3万~5万日元/月（人民币1800元~3000元）。
校外租房：费用大约在5万~10万日元/月（人民币3000元~6000元）。
伙食费用
自己做饭：成本较低，一顿饭控制在200日元~350日元之间，每月伙食费在3万~4万日元（人民币1800元~2400元）。
外出就餐：每月伙食费在5万~8万日元（人民币2500元~4000元）。
交通费用
每月交通费大致在1万~3万日元（人民币600元~1200元）。
其他费用
医疗保险费用：约600~1500元人民币/年（8000日币~20000日币）。
手机费用：通常3000-50000日元/月（人民币1800元~30000元）。
书本费、保险费、娱乐费等额外开支需要根据个人情况预算。
综合建议
节约型：如果选择住学校宿舍、自己做饭并尽量减少外出就餐，每月生活费可以控制在3万~4万日元（人民币1800元~2400元）之间。
正常消费型：如果选择校外租房、偶尔外出就餐和娱乐，每月生活费在5万~8万日元（人民币2500元~4000元）之间。
奢侈型：如果经常外出就餐、购物和娱乐，每月生活费可能超过10万日元（人民币6000元）。
这些费用只是大致估算，具体费用还需根据个人生活习惯、所在地区和消费水平进行调整。建议提前规划好预算，并留出一定的余地以应对意外开支。