在法国留学时，心理调整是非常重要的，以下是一些建议帮助留学生更好地适应新环境：
心理准备
认识到文化适应是一个过程，通常需要大约6个月的时间。
留学生及其家庭应该对可能遇到的挑战有心理准备。
鼓励与支持
家长和学生应相互鼓励，共同度过适应期。
家长可以在孩子适应新环境时提供必要的情感支持。
社交与融入
留学生应该尝试打破自己的习惯，变得更加外向，这有助于融入班级和社交圈。
与同学建立联系，参加学校组织的活动，可以增加归属感。
沟通方式的转变
初期与外国人沟通可能存在困难，留学生应学会使用非语言沟通，如肢体语言和面部表情。
逐渐学习并习惯新的沟通方式，如法语。
寻求帮助
不怕向校方学生顾问或同学求助，他们可以提供语言学习、生活适应等方面的帮助。
利用学校提供的资源，如语言课程和文化交流活动。
保持积极态度
保持乐观，将挑战视为成长和学习的机会。
记录自己的经历和感受，这有助于反思和调整自己的心态。
适应新环境是一个逐步的过程，留学生应该给自己时间去适应，不要期待立即完全适应。保持开放的心态，积极面对挑战，是成功留学的重要因素之一