自费留学日本的总费用包括学费、住宿费、生活费和其他日常费用。以下是一些大致的费用参考：
学费
语言学校：一年大约在65万至70万日元，相当于约4万至5万人民币。
国公立大学：本科和修士阶段每年约53.5万至85万日元，研究生约34万至53.5万日元。
私立大学：不同专业费用不同，文学教育类约115万至120万日元，理工类约137万至215万日元，医药类最高，约215万至618万日元。
住宿费
学校宿舍：每月约2万至5万日元，东京地区可能更高。
租房：每月约3万至10万日元，东京地区单间公寓约5万至10万日元。
生活费
饮食费：每月约3万至5万日元，自己做饭可节省开支。
交通费：每月约1万至3万日元，购买月票可节省费用。
其他日常费用：包括书本费、保险费和通信费等，每月约600至1200日元。
其他费用
选考费和入学金：语言学校约2-3万日元，入学金约5-7万日元。
其他杂费：如签证费、机票、留学申请服务费等。
额外费用
旅游和探亲：根据个人计划可能产生额外费用。
奖学金和打工
奖学金：国公立大学有机会获得全免或半免学费，私立大学可能减免30%。
打工：以东京都圈内为例，简单工作每小时约850-1000日元，可抵消部分住宿费用。
总体预算
根据个人情况和消费习惯，留学日本的总费用大约在每年15万至30万日元之间。
请注意，以上费用仅供参考，实际费用可能因学校、地区、专业、个人消费习惯等因素有所不同。建议在做预算时考虑最新的汇率信息和学校具体收费标准。