留学生健康杀手主要包括：
熬夜
熬夜可能导致猝死，并伴随拖延症。
熬夜不一定导致睡眠不足，因为大学课程安排灵活。
长期晚睡和熬夜可能导致生物钟紊乱、抑郁症和神经衰弱。
饮食问题
暴饮暴食或不合理的餐饮习惯，如过多摄入高热量食物，可能导致肥胖、糖尿病和高血脂等慢性疾病。
留学生可能因为饮食环境变化，如高脂肪高蛋白的饮食结构，以及不规律的饮食习惯，而引发胃病。
心理健康问题
留学生可能因为语言和文化差异、远离家乡等原因，面临心理压力和心理健康问题，如焦虑症和抑郁症。
心理健康问题有时会成为留学生健康的一大威胁。
免疫力降低
睡眠不足会削弱免疫系统，使留学生更容易生病。
为了维护健康，留学生应建立规律的作息时间，保持健康的饮食习惯，并注意心理健康。