“内卷”这个词最初来源于社会学，用来描述社会文化模式在某一发展阶段达到一种确定的形式后，便停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。现在，“内卷”这个词汇的含义已经扩展，不仅仅用来描述社会文化现象，还可以用来形容在某一领域或行业内的过度竞争，导致人们不得不进行更多无意义的劳动或者投入更多的精力来争夺有限的资源或机会。
对于英国留学生来说，“内卷”可能体现在以下几个方面：
学术竞争：
为了获得更好的成绩和推荐信，学生可能不得不进行更多的学习和研究，甚至牺牲休息和娱乐时间。
实习和就业：
在求职市场上，留学生可能需要面对激烈的竞争，进行大量的面试和实习，甚至不惜降低自己的期望值来获得一份工作。
社交和人际关系：
留学生在国外可能也会面临来自同胞和其他国际学生的竞争，为了建立人际关系和获得更多的机会，可能需要进行更多的社交活动。
这种“内卷”现象可能会对留学生的身心健康和长远发展产生负面影响，因此需要引起足够的重视。建议留学生在追求学术和职业目标的同时，也要注意保持平衡，关注自己的身心健康和个人成长。