当你在留学圈感到孤立时，以下是一些建议帮助你应对这种情况：
自我反思
考虑是否你的生活习惯或性格特点与周围人不同，尝试理解并接受这些差异。
反思是否你的存在对他人来说是一种负担，如果是，考虑调整自己的行为。
建立自信
记住，每个人都有自己的独特之处，不要因为被孤立而怀疑自己的价值。
保持积极的心态，相信自己有能力建立新的友谊。
主动沟通
尝试与同学交流，了解他们的兴趣和习惯，找到共同点。
如果遇到问题，主动寻求帮助，不要害怕表达自己的感受。
拓宽社交圈
不要只局限于一个小团体，尝试参加不同的社交活动，认识新朋友。
加入兴趣小组或社团，那里可能有和你有相同爱好的人。
保持自我
坚持自己的原则和兴趣，不要为了迎合他人而改变自己。
记住，真正的朋友会欣赏你的独特之处，而不是试图改变你。
考虑搬离
如果孤立的情况持续且严重，考虑搬离当前住宿环境，寻找更适合你的社交环境。
与信任的朋友或家人讨论你的感受，他们可能会提供有用的建议或支持。
保持开放心态
有时候，孤立可能是因为文化差异或语言障碍造成的误解。
保持开放的心态，愿意学习和适应新环境。
最后，请记住，每个人都会经历孤立，这并不意味着你不够好。相反，它可能是你成长和自我提升的一个机会。