留学生都做什么饭菜

三颗葱 · 2024-12-27 14:03:05

留学生做的饭菜种类繁多,涵盖了各种中餐、西餐以及简单的家常菜。以下是一些常见的留学生饭菜:

日常菜系

烧鸭

冬菇滑鸡

小炒肉

葱花蛋

醋溜土豆丝

西红柿炒蛋

干煸四季豆

手撕包菜

面食

千层饼

蛋饼

土豆丝饼

发面饼

凉菜

凉拌木耳

凉拌胡萝卜

凉拌鸡胗

凉拌黄瓜

卤菜

卤猪手

卤牛肉

卤猪耳朵

卤猪肚

牛肚

卤大肠

卤鸡蛋

汤和糖水

绿豆汤

海带汤

南瓜椰汁红薯汤

丝瓜排骨汤

鸡骨汤

简单家常菜

鸡饭(鸡腿或鸡翅炒后加水、酱油和米蒸熟)

绿豆汤(绿豆煮2小时,加糖和冰块)

红烧鸡块(糖色熬成后加入鸡块,加水炖煮)

宫保鸡丁(鸡肉和花生)

麻婆豆腐(豆腐加肉末和麻辣调料)

糖醋排骨(排骨炸后糖醋调味)

蒜蓉西兰花(西兰花简单翻炒)

红烧肉(五花肉红烧至酥烂)

西红柿炒鸡蛋(简单快捷的家常菜)

清炒时蔬(选择当季蔬菜翻炒)

饺子/馄饨(可以自己包制或购买冷冻食品)

豆腐脑(柔软细腻的豆制品)

炒面/炒饭(面条或米饭搭配配料)

椒盐虾(虾肉鲜嫩,椒盐味浓郁)

酸菜鱼(鱼肉鲜嫩,酸辣开胃)

蒸鱼(简单健康的蒸制方法)

红烧茄子(茄子软糯,红烧调味)

英式早餐和午餐

早餐:果汁、麦芽饼、麦乳、煮鸡蛋、炒鸡蛋、西部蛋卷、速烹牛排、炸土豆丁、香蕉面包、酸奶和鲜果沙拉

午餐:玉米蔬菜浓汤、葡萄牙什锦、法国土司火腿三明治、西兰花鸡片、咖喱饭沙拉、蒸豆饭、面包条、燕麦面包棒

其他

小锅煮一切(铁锅炖)

三明治夹一切(简单方便的三明治)

鸡蛋牛油果培根吐司(营养丰富的早午餐)

鸡肉香菇/肉末燕麦粥(低脂高营养的早餐)

这些饭菜不仅美味可口,而且制作相对简单,适合海外厨房中尝试。留学生可以根据自己的口味和条件选择合适的菜谱,丰富自己的饮食生活。

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