留学生在选择背包时，应考虑以下几个因素以确保安全和舒适性：
尺寸和容量
根据航空公司的随身行李尺寸限制选择合适的背包大小。通常，国际航班允许的随身背包尺寸约为45厘米 x 35厘米 x 20厘米。
根据旅行时长和目的地选择合适的背包容量。长期留学可能需要更大的背包（35-45升左右），短期出行则可选择小型至中型背包（20-30升左右）。
背负系统
选择带有可调节肩带、腰带和胸带的背包，有助于分散重量，减少负担，避免长时间背重物导致的不适。
材质和耐用性
选择坚固耐磨的面料，如尼龙或涤纶，这些材质具有较好的防泼水性能，适合休闲旅行与通勤使用。
考虑背包的重量，选择轻便且结实的背包，以便于携带和长时间背着。
多隔层设计
多隔层设计有助于分类存放物品，使背包内部更整洁，便于查找物品。
品牌选择
选择知名品牌的背包，如JanSport、Eastpak、Herschel Supply、Magforce、艾默生等，这些品牌通常具有较高的质量和口碑。
具体推荐：
Eastpak 双肩包：Eastpak 的双肩包以坚固耐用著称，内部结构细分，适合存放笔记本电脑、书籍和各种小物品，且面料具有防泼水特性，适合休闲旅行与通勤使用。
Herschel Supply Little America：这款背包设计简约，容量适中，适合长期留学使用，且具有多个隔层和多口袋设计，便于分类存放物品。
带有拉杆和轮子的拉杆包：如果需要携带较多物品，可以选择带有拉杆和轮子的拉杆包，方便在机场或火车站上移动。
综合考虑以上因素，留学生可以根据自己的需求和偏好选择合适的背包，以确保安全和舒适。