考研和留学可以同步准备，但建议尽早开始准备以占据优势。以下是一个详细的时间规划：
大三上学期
开始准备留学所需的标化成绩，如托福、雅思、GRE等，并提高GPA分数。
考研复习的基础阶段，重点在于构建知识框架。
大三下学期
继续提升标准化考试成绩，保持GPA，并开始准备科研项目或实习。
考研复习进入强化阶段，重点关注专业课和公共课的复习。
课程结束，开出前六个学期成绩单；确定择校范围，准备申请材料（PS/CV/推荐信等）。
大四上学期
确定留学申请的院校，准备文书材料，并递交申请。
同时进行考研的专业课复习和公共课的查漏补缺。
考研备考；初试报名，考试大纲公布。
递交第一轮申请，部分院校开始下offer。
网报确认；信息确认。
大四寒假
考研初试结束。
留学申请持续进行，国外院校录取offer持续发放。
大四下学期
考研初试成绩公布，如果通过，准备复试；如果没有通过，可以集中精力在留学申请上。
留学申请和考研的最终结果都出来了，根据实际情况择优选择。
确定入读的院校，根据院校规定缴纳押金，申请学校宿舍。
准备签证材料，递交签证申请。
行前准备，开始留学生活。
建议
尽早准备：无论是考研还是留学，尽早准备都能占据更大的优势。提前规划并准备相关材料和考试，有助于在关键时刻不会因为时间紧迫而错过机会。
平衡兼顾：在准备考研的同时，也要抽出时间准备留学申请。两者并不冲突，合理的安排时间可以提高效率。
关注截止日期：不同国家和地区的留学申请截止日期不同，务必提前了解并按时提交申请。
保持沟通：在准备过程中，保持与留学机构的沟通，及时获取最新信息，确保申请过程顺畅。
通过以上规划，可以在考研和留学之间找到一个平衡点，确保两者都能顺利进行。