日本留学生的伙食费用因个人饮食习惯和生活方式的不同而有所差异。以下是一些主要费用参考：
自己做饭
自己做饭的成本较低，一顿饭通常在200到350日元之间，因此每月伙食费大约在1500到1300元人民币左右。
学校食堂
学校食堂的餐费一般每顿在500日元左右，约30元人民币。一些大学还提供超值早餐，价格在100到150日元之间。
外出就餐
外出就餐的价格相对较高，普通的一顿正餐价格在40到100元人民币之间，具体取决于餐厅类型和选择的食物。
便利店和超市
便利店提供的简餐价格较为亲民，例如饭团、面包、便当等通常在150到1000日元之间，约合人民币9到60元。
建议
自己做饭是最经济的选择，可以大大降低生活成本。
如果时间允许，建议尽量自己做饭，不仅经济实惠，还能保证饮食的健康和营养。
便利店和超市的简餐可以作为补充，特别是在晚上或者外出时。
学校食堂也是一个不错的选择，尤其是早餐，既方便又实惠。
这些费用数据基于过去几年的信息，实际情况可能会有所不同，建议根据最新的生活成本和汇率进行具体计算。