留学生在日常生活中，为了方便和营养，往往会选择一些简单易做且口味适中的菜肴。以下是一些适合留学生日常烹饪的菜肴推荐：
早餐/早午餐
鸡蛋牛油果吐司：
食材：吐司、鸡蛋、牛奶、培根、牛油果。
做法：吐司烤脆，牛油果切片，鸡蛋加牛奶和少许盐搅拌均匀后煎熟，最后撒上黑胡椒。
午餐/晚餐
鸡饭：
食材：鸡腿或鸡翅、姜、大蒜、酱油、米。
做法：鸡腿或鸡翅炒至金黄，加水、酱油煮，然后加入米煮至饭干，撒上葱花、大蒜、芝麻蒸15分钟。
懒人排骨饭：
食材：排骨、大米、生抽、糖、盐、豆豉、胡椒粉、豆瓣酱、料酒。
做法：排骨焯水去血水，腌制后与大米一同煮，煮熟后撒上葱花。
韩式泡菜豆腐锅：
食材：泡菜、五花肉、豆腐、金针菇。
做法：泡菜炒香后加入五花肉和水或高汤，煮沸后加入豆腐和金针菇，煮2-4分钟。
简易快速菜肴
可乐鸡翅：
食材：鸡翅、可乐、老抽、生抽。
做法：鸡翅煎至金黄，加入可乐、老抽、生抽煮至收汁。
番茄鲜虾意面：
食材：意面、番茄、虾、洋葱、蒜末。
做法：番茄炒软后加入虾和洋葱，煮至虾熟，拌入意面中。
健康轻食
鸡蛋牛油果：
食材：吐司、鸡蛋、牛奶、培根、牛油果。
做法：吐司烤脆，牛油果切片，鸡蛋加牛奶和少许盐搅拌均匀后煎熟，最后撒上黑胡椒。
汤品
绿豆汤：
食材：绿豆。
做法：绿豆煮2小时，期间加水，最后加糖调味。
以上菜肴均适合在时间有限的情况下快速制作，既营养又美味，适合留学生的快节奏生活。