对于美国留学生回国自救的建议，这里有一些要点：
提前规划
在回国前，了解国内的就业市场和行业需求，制定合理的职业规划。
提升技能
努力提升专业技能，并学习相关的实用技能，如编程、设计等，以提高竞争力。
建立人际关系
在国外积极参与社交活动，结交不同国家和文化背景的朋友，为回国后的就业提供机会。
利用网络资源
使用招聘网站、社交媒体等了解国内企业招聘信息，并通过校友网络、同学关系获取就业信息。
对于遇到自然灾害如洪灾的自救措施，请参考以下要点：
及时撤离
如果接到撤离通知，立即执行。
医疗照顾
如需医疗护理，联系社区医生；遇到紧急医疗情况，拨打9-1-1。
关注天气信息
收听EAS、NOAA等天气广播，获取最新洪水情况。
避免危险区域
远离被流动的洪水覆盖的桥梁，车内进水时留在车内等待救援。
安全救援
被困在建筑物中时，尽快到顶楼等待救援，避免上到天台或屋顶。
防止触电
注意远离电气设备，确保安全情况下关闭电源，防止触电。
请根据具体情况采取相应的自救措施，并密切关注官方发布的最新安全信息