留学在家时，你可以通过以下方式来充实自己的生活：
阅读
选择一些有启发性的书籍，如《阿甘正传》、《当幸福来敲门》等，来提升自己的视野和思维。
阅读散文集，如刘瑜的随笔或李海鹏的《佛祖在一号线》，以放松心情并吸取营养。
学习新技能
学习做几道家常菜，这样在留学时也能享受到家乡美食。
尝试学习电影制作、音乐、舞蹈或戏剧，提升自己在这些领域的专业能力。
体育锻炼
在家进行原地慢跑、瑜伽等运动，保持身体健康。
如果有条件，可以尝试参与一些户外活动，如远足或骑自行车。
社交活动
多与外国朋友交流，提高语言能力并了解不同文化。
参与义工活动，如在日本做义工，以了解当地文化和风俗。
艺术活动
参加音乐、绘画、陶艺等艺术活动，提升自己的艺术修养。
加入音乐社团或艺术团体，参与音乐表演和竞赛。
勤工俭学
如果条件允许，可以在家附近找一份兼职工作，如快餐店员工或家教，以赚取零用钱或积累社会经验。
注意了解并遵守当地的留学打工规定。
通过上述活动，你可以在留学期间充实自己的生活，同时提升自己的能力和视野。