当你在美国留学期间被抓到作弊，你可以按照以下步骤应对：
调查阶段（Investigation）
配合调查
学术诚信办公室会指派调查员进行调查，并收集证据。
你可能需要通过邮件或面谈形式了解违规行为的详情及可能的处罚。
自我反思
考虑是否真的作弊，或者是否有可能你的行为被误解。
确认教室内是否有监控或其他形式的证据。
听证会（Hearing）
准备听证会
如果对处罚结果有异议，可以申请听证会进行抗辩。
准备关键证据和个人陈述，并可能需要专业人士的帮助。
陈述要点
使用逻辑清晰、言简意赅且细节缜密的语言来表达你的观点。
申诉阶段（Appeal）
了解申诉机会
通常学校会提供申诉的机会，告知你在做出处分时所不知道的事实。
提交申诉
按照学校的要求提交申诉材料，如解释信或听证会申请。
注意事项
不要慌张：首先判断学校指控的真实性，并了解全部事实。
抓住机会：不要忽视申诉的机会，向学校提供额外信息可能改变处分结果。
认真对待：认真对待每一次沟通和解释的机会，避免不必要的误会。
遵循要求：上交材料时要遵循学校的要求，如字数限制和格式规范。
后果
学术制裁：可能面临学术上的处罚，如警告、休学或停学。
法律后果：严重情况下可能会面临法律起诉和定罪，影响职业前景。
结论
面对作弊指控，保持冷静，认真调查事实，合理利用学校提供的申诉机会，并遵循正确的程序。