对于留学使用的邮箱，有以下几个推荐：
Outlook
优点：Outlook既能方便接收国内国外邮件，注册时一般不用添加手机号第一次验证，也不需要越狱去才能使用邮箱功能。同时，Outlook有专门的App可以方便连接手机，及时接发邮件。
缺点：在国内某些网络环境下，Outlook的访问可能会受到限制。
Gmail
优点：Gmail是Google推出的一款功能强大的邮箱，邮箱内存大，功能多样化，支持发送和接收大量邮件。
缺点：在国内使用Gmail可能会遇到邮件被误判为垃圾邮件的问题，且回国后可能无法正常使用。
163邮箱
优点：163邮箱是网易公司推出的一款经典邮箱，特点是安全、稳定、便捷、快速，在全球范围内使用人数最多。
缺点：在国内某些网络环境下，163邮箱的访问可能会受到限制。
edu邮箱
优点：以edu结尾的邮箱大部分都是教育机构的邮箱，申请一个edu邮箱有助于与高校进行联系。
缺点：申请edu邮箱可能需要相关教育机构或学校的授权。
Hotmail
优点：Hotmail是微软推出的一款邮箱，国内外均可以使用，适合留学使用。
缺点：在国内某些网络环境下，Hotmail的访问可能会受到限制。
建议
首选：Outlook和Gmail是较为推荐的选择，因为它们在全球范围内使用广泛，功能强大，且支持多种设备。如果担心在国内使用受限，可以考虑使用Gmail并搭配VPN服务。
备选：163邮箱在国内使用较为普遍，安全性较高，也是一个不错的选择。
特别提醒：注册邮箱时，建议使用中性的、正式的email地址（例如：first name+last name@domain.com），以便更好地与国际院校联系。同时，定期查看邮箱，确保能够及时接收重要邮件。