申请留学后，背景提升是一个持续的过程，以下是一些建议帮助你刷背景：
学术背景提升
挑战性课程：
选择高级课程、研究性课程或实验性课程，以展示你的学术能力和兴趣。
科研项目：
积极参与教授的科研项目或在实验室、研究团队中工作，争取发表论文的机会。
学术论文撰写：
撰写学术论文并尝试在学术期刊上发表，展示你的研究成果。
实习项目：
根据未来专业方向，寻找相关的实习机会，尤其是知名公司的实习，以积累实践经验。
软性背景提升
社会活动：
参与慈善活动、志愿服务和社区服务项目，展示你的社会责任感和领导能力。
社团活动：
加入社团，参与组织活动，培养职业技能，提高社会地位。
国际交流：
参加国际交流项目或Summer School，提升语言能力和跨文化适应能力。
竞赛：
参加学术竞赛或专业竞赛，如数学建模、商业模拟等，展示你的分析和创新能力。
时间规划
大二、大三：理工科学生可以开始关注科研，商科学生可以安排实习。
大三：是申请暑期研究（Summer Research）的最佳时机。
呈现方式
简历（CV）：简明扼要地列出你的教育背景、实习经历和活动参与。
个人陈述（Personal Statement）：详细描述你的经历、成就、动机和目标。
推荐信（Recommendation Letter）：从导师或教授那里获得对你能力和潜力的认可。
注意事项
明确目标与规划：确定留学目标，评估自己的现状，并制定背景提升计划。
抓住机会：关注校内外公告，及时申请参与科研项目、实习和竞赛。
质量优于数量：无论是实习还是活动参与，都应注重质量，尤其是对于商科学生而言。
通过上述方法，你可以全面提升自己的留学申请背景，增加录取机会。