日本留学生食堂的菜品多样，以下是一些推荐的选项：
北海道大学
大葱牛肉碎盖饭：使用著名的十胜牛肉，肉质鲜美，软滑，只使用酱油调味。冷藏的牛肉盖在热气腾腾的米饭上，入口即化。对于中国留学生来说，吃生的牛肉需要适应一段时间。
东京大学
赤门拉面：位于东京大学文京区的校园，以中华油面为底，厚厚的铺上香菇肉燥和豆芽菜，汤汁带着辛辣感，价格亲民，份量豪迈。
京都大学
烤肉：利用鸡肉、羊肉等进行烤制，还有蔬菜料理。
中央大学
ごまだれつけうどん：“和面”食堂里的最人气一品，使用自家制面条，配以特制芝麻调料，夏天可以冰镇，冬天可以加热。
同志社大学
てげぇうまいっちゃがﾁｷﾝ：南蛮炸过的鸡肉，浇上糖醋汁，再配上蔬菜沙拉。
东洋大学
蟹肉和马苏里拉奶酪意大利面：以丰富的蟹肉和浓郁的马苏里拉奶酪为主料，配上香浓的番茄酱。
蛋包饭：松软的蛋皮包裹着美味的炒饭，淋上特制的酱汁。
印度咖喱：提供多种口味的印度咖喱，可以根据个人喜好选择。
立教大学
乌冬荞麦咖喱：传统的日式定食，价格实惠。
早稻田大学
野菜沙拉乌龙面：特制的野菜沙拉搭配乌龙面，适合夏天食用。
味噌沾面：秋季时可以品尝滋味浓郁的味噌沾面。
明治大学
红酒欧姆蛋包饭：位于骏河台校区的Liberty Tower，拥有绝佳眺望景色，红酒欧姆蛋包饭是招牌菜。
这些建议结合了不同大学的特色菜品，既有传统日式料理，也有西式快餐和印度咖喱等国际化选项。建议根据个人口味和饮食习惯进行选择。