留学生在国外可以选择多种运动来保持身心健康，以下是一些推荐：
太极拳：
太极拳是一种结合了传统医学理论和健身性的运动，适合想要修身养性、强身健体以及传承中华文化的留学生。
游泳：
游泳是一项全球普及的运动，几乎每个国家都有游泳场馆和教练。掌握游泳技能不仅有助于安全和便利地在国外生活和旅行，还是一种全身性的锻炼方式。
羽毛球、足球、冰球：
这些是体育留学的新追求，备受推崇的主流运动。
跑步：
跑步是一种简单有效的运动方式，适合留学生在留学生活中进行锻炼。
普拉提：
普拉提是一种不受场地限制的运动，适合在宿舍或户外进行，有助于拉伸和加强肌肉，促进循环系统运转，还有抗衰老的效果。
户外活动：
如冲浪、滑水、潜水、徒步、骑行和钓鱼等，这些活动能让留学生更好地接触大自然，体验刺激和乐趣。
团队运动：
如乒乓球接力、三人四足、集体拔河、扔沙包、呼啦圈过山车和扔飞盘等，这些运动能培养团队合作精神和提升班级凝聚力。
健身房锻炼：
许多留学生喜欢去健身房进行有氧运动、力量训练和团体课程，以保持身体健康和强壮。
综上所述，留学生可以根据个人兴趣、身体状况和留学国家的环境选择合适的运动方式。无论是传统武术、现代体育还是户外活动，都能帮助留学生保持健康的生活方式，同时丰富留学生活。