根据提供的信息，深圳前往日本留学的生活费用大致如下：
住宿费
学校宿舍：国立约1万日元/月，私立约2.5万至5万日元/月。
校外租房：约4万至7万日元/月。
伙食费
自己做饭：约2万至3万日元/月。
外出就餐：约7万至8万日元/月。
交通费
步行或骑自行车：通常为0。
乘坐电车等交通工具：约2千至5千日元/月。
其他费用
日常开销：根据个人消费习惯而定。
结合以上信息，如果你选择在日本留学一年，至少需要准备的费用大致为：
学费和生活费合计约12万人民币/年。
请注意，这些费用仅为估计，实际开销可能因个人情况和所在城市有所不同。建议根据个人实际情况制定预算，并考虑奖学金、打工等收入来源来平衡开支