日本留学七年的费用大致如下：
学费
语言学校：第一年费用大约在70-80万日元之间，不同地区可能略有差异，如东京地区约为70-80万日元，北海道和九州地区约为60万日元左右。
国公立大学：学费相对较低，每年约为50-70万日元（约合3-4万元人民币）。
私立大学：学费较高，每年约为80-150万日元（约合5-10万元人民币），特殊专业如法学、经商类、MBA等费用可能更贵。
生活费
东京等大城市：每年约为100-150万日元（约合6-10万元人民币）。
其他地区：每年约为80-100万日元（约合5-6万元人民币）。
其他费用
住宿费：房租加水电费大概在8-10万日元，即6-8千人民币左右。
奖学金和学费减免：日本政府和学校提供了一系列奖学金和学费减免政策，留学生可以根据自己的实际情况申请相应的奖学金和学费减免，以降低留学成本。
综合费用估算：
语言学校第一年：70-80万日元（约合4.2-4.8万元人民币）。
国公立大学四年：每年3.5万元人民币，总计约14万元人民币。
私立大学四年：每年8-12万元人民币，总计约32-48万元人民币。
生活费（以东京为例，四年）：每年6-10万元人民币，总计约24-40万元人民币。
住宿费（四年）：每年6-8千人民币，总计约2.4-3.2万元人民币。
总费用估算：
语言学校第一年：4.2-4.8万元人民币。
国公立大学四年：14万元人民币。
私立大学四年：32-48万元人民币。
生活费（四年）：24-40万元人民币。
住宿费（四年）：2.4-3.2万元人民币。
总费用：70.6-79.2万元人民币（具体费用取决于选择的学校和地区，以及是否申请到奖学金和学费减免）。
建议：
选择学校：根据个人情况和目标选择合适的学校类型（国公立、私立）。
申请奖学金：提前了解并申请各类奖学金，以减轻经济压力。
节省生活费：选择生活费较低的地区，并合理安排生活开支。
以上费用估算仅供参考，实际费用可能会有所不同。建议详细咨询目标学校和当地生活成本，以获得更准确的预算。