去日本留学的学历选择主要取决于个人的学术背景、学习目标以及职业规划。以下是一些常见的学历层次及其适用情况：
高中毕业生
本科留学：可以选择申请日本的大学本科。高中毕业后直接申请本科，通常需要先进入语言学校，然后参加日本的留学考试（EJU）或通过大学的入学考试。
硕士留学：也可以选择先进入语言学校，然后申请硕士课程。但需要注意的是，国内大专生通常需要先编入日本的本科大学，从大三开始读起，再申请硕士。
大学毕业生
硕士留学：可以直接申请硕士课程，需要具备本科学位，并且通常要求有一定的学术背景和研究计划书。
博士留学：可以申请博士课程，需要具备硕士学位，并且需要提交研究计划书。
专科生
硕士留学：可以申请硕士课程，但通常需要先进入语言学校，然后编入日本的本科大学，从大三开始读起，再申请硕士。
在职人员
硕士留学：部分在职人员可以通过申请日本大学的研究生预科课程，然后参加大学院的入学考试，进入大学院学习。
建议
提前规划：根据个人职业规划选择合适的学历层次，并提前准备好相关的申请材料。
语言能力：提高日语水平，尤其是N1或N2级别，以应对日本大学的入学要求。
学术背景：加强专业知识和研究能力，准备好研究计划书，以增加录取机会。
经济准备：确保有足够的经济能力支付留学费用，包括学费、生活费和交通费等。
通过以上信息，可以根据自己的实际情况选择最适合自己的学历层次和留学途径。