留学生在国外支付学费和生活费的方式有以下几种：
银行电汇
电汇是一种传统的留学缴费方式，通过国内外的银行进行转账。电汇通常需要汇款人亲自去银行网点办理，手续费一般在0.1%左右，还需支付150元左右的电报费。电汇到账时间较快，一般1-3天就能到账。
信用卡支付
信用卡在国外是非常主要的支付工具之一。留学生可以使用带有Visa、Mastercard、American Express或Discover标志的国际信用卡或借记卡进行支付。信用卡支付方便快捷，只需输入信用卡信息即可完成支付，但需要支付较高的手续费，一般为2%-3%。
汇票
汇票是一种较为便宜的留学支付方式，通过将人民币兑换成外币现汇存入银行，然后携带汇票到国外学校进行兑付。汇票的手续费比电汇便宜，但兑付时间较长，需要2-4周。
第三方支付平台
留学生还可以使用第三方支付平台如西联汇款（Western Union）、飞汇（Flywire）和易思等进行支付。这些平台通常提供快速汇款服务，费用较低，但需要仔细选择合作伙伴和学校支持的支付方式。
旅行支票
旅行支票是一种较为古老的支付方式，需要将钱款存入银行并购买旅行支票，到达国外后交给学校。旅行支票的手续费每个银行不同，且支持银行较少，使用起来不太方便。
建议
选择合适的支付方式：根据个人情况和学校要求选择最合适的支付方式。如果对费用有较高要求且时间充裕，可以选择电汇或汇票；如果追求方便快捷，可以考虑使用信用卡或第三方支付平台。
提前规划：提前了解并准备好所需的支付工具和手续，以确保支付过程顺畅。
确认学校支持：在选择支付方式前，确认目标学校是否支持该支付方式，以避免不必要的麻烦。