留学生使用的手机号选择如下：
中国留学生在美国
可以使用中国的手机号，如移动的全球通，但话费较贵，大约3-4元每分钟。
推荐使用中国电信美洲公司电话卡，专门为留学生设计，价格便宜，免费中国通话1000分钟，无限美国通话、短信和流量，每月仅19美元。
中国留学生在英国
可以选择中国移动CMlink英国手机卡，免费打回中国，套餐流量跨境可用，适合在英国的华人和留学生。
Giffgaff也是一个选择，它无需签约，买好手机卡在官网上注册即可使用，还赠送话费。
英国的主要手机运营商包括Vodafone、O2（由Orange与T-Mobile合并而成）、EE和3（和记黄埔的子公司），此外还有一些虚拟运营商如Giffgaff、Lebara和CTExcelbiz（中国电信），这些运营商提供了不同的套餐和价格选择。
留学生在美国选择当地手机卡
在美国，主要有四个运营商：AT&T、Verizon、T-Mobile和Sprint。留学生可以根据信号强弱、性价比、国际通话和无限流量等因素选择合适的运营商。
建议
如果主要目的是节省话费，建议选择中国电信美洲公司电话卡或Giffgaff的电话卡。
如果需要稳定信号覆盖，可以考虑EE或英国的主要运营商如Vodafone、O2。
如果希望方便办理和使用，可以选择在官网上注册并购买当地运营商的手机卡，如美国的AT&T、Verizon、T-Mobile或Sprint。
根据以上信息，留学生可以根据自己的具体需求和预算选择最适合自己的手机卡。