当留学生父母过度担心时，可以采取以下措施来缓解他们的焦虑：
保持沟通
定期与孩子视频通话，了解他们的生活和学习情况。
鼓励孩子分享留学生活中的经历，包括学习、生活、交友等方面。
增强对留学生活的了解
阅读相关书籍、浏览留学论坛、参加留学说明会等，了解目标国家的文化、教育体系及生活习惯。
调整心理预期
认识到留学生活可能会遇到困难和挑战，这是成长的一部分。
寻找支持系统
加入留学家长群组，与其他家长交流经验和建议。
自我放松与关怀
定期进行瑜伽、冥想、阅读、散步等活动，照顾自己的情绪。
实际探访
如果可能，让父母亲自到孩子将要留学的环境实地考察，增加信任感。
遵守当地法律法规
了解并遵守目的地国家的法律法规，确保个人安全。
注意人身安全
保持警惕，特别是在夜间外出时，最好结伴同行或使用正规交通工具。
购买健康保险
在出国前购买全面的健康保险，确保在紧急情况下得到及时医疗救治。
学会应对紧急状况
掌握当地的紧急求助电话，了解保险条款和赔付流程。
尊重当地文化习俗
了解并尊重当地文化，避免文化冲突。
通过上述措施，可以帮助留学生父母更好地理解和适应留学生活，同时也能减轻他们的焦虑情绪。