留学生在不会或不想做饭的情况下，有多种食物选择：
冷冻食品
Trader Joe's的冷冻食品是一个选择，虽然味道一般，但方便快捷。
外卖
中餐馆盒饭：外卖是一个常见的选择，可以节省时间同时满足口味需求。
寿司：Harris Teeter等超市的寿司也很好吃，且制作简单。
快速简便的餐食
Pizza：Costco的披萨价格低廉，口味多样，如Pepperoni、cheese和combo等，非常适合快速享用。
Hot Dog：价格仅1.50美元，简单方便。
简易烹饪
意大利面：意大利面是一道快速且容易制作的晚餐，15分钟即可搞定。
剩饭制作：利用剩饭制作三分钟吞拿芝士焗饭，简单快捷。
零食与简易烧烤
卤味：如鸡架，可以在local market购买后自己烧烤，既便宜又美味。
沙拉与简易调料
沙拉：购买一些蔬菜、鸡蛋、咸菜等，自制沙拉，简单健康。
其他便捷食品
火烧或馒头：每天购买火烧或馒头，在家自制火烧夹，比做饭还麻烦。
这些建议旨在提供多样化的选择，以满足不同口味和需求。建议根据个人口味和实际情况选择合适的食物。