留学一年最佳的时间主要取决于目标国家和学校的要求以及个人的准备情况。以下是一些一般性的建议：
提前一年到一年半开始准备
对于大多数美国大学，秋季入学的申请截止日期通常在12月到次年1月之间，因此建议学生在前一年的秋季（9月至11月）完成所有申请材料，包括成绩单、推荐信、个人陈述等。
对于英国和欧洲的大学，许多课程有固定的申请周期，通常在课程开始前一年的9月开始接受申请，所以最好在这个时间之前准备好所有的材料。
国内高中毕业后去国外读本科
这是一个比较常见的留学时间点，学生在国内完成高中教育后，可以直接申请国外大学的本科课程。一般来说，提前一年开始准备申请是比较理想的。
国内本科毕业后去国外读研究生
大学生在本科毕业后选择出国留学也是一个不错的选择。这个时期的学生已经完成了基础教育，具备了一定的专业知识和生活自理能力，能够更好地适应国外的学习和生活环境。
建议
明确留学目的：在决定留学之前，明确自己的留学目的是提升学历、学习专业知识还是体验不同的文化，这将有助于选择合适的国家和学校。
提前规划：根据目标国家和学校的申请截止日期，提前规划好申请时间，确保所有材料能够按时准备齐全。
准备充分：留学前的准备包括语言学习、成绩单、推荐信、个人陈述等，这些都需要提前准备，以确保申请过程顺利。
综上所述，留学一年的最佳时间主要取决于个人的准备情况和目标国家的具体要求。提前一年到一年半开始准备是一个比较理想的时间段，但具体还需根据个人情况和目标进行具体安排。