荷兰留学生的饮食选择如下：
早餐
荷兰人的早餐通常包括面包、黄没（可能是黄油的简称）、奶酪、肉类、牛奶和酸奶。
有些早餐会撒上巧克力碎（hagelslag），并搭配咖啡和茶或牛奶。
午餐
午餐时，荷兰人一般吃面包，可能夹有火腿或冷食，并搭配一些汤或小吃。
由于荷兰人一般午餐吃冷餐，许多中国留学生会选择自己做中餐或去街边的中餐馆用餐。
晚餐
晚餐是荷兰人一天中最正式的一餐，通常包括肉类、土豆、蔬菜等热餐，会在餐桌上铺上台布，并搭配调味品。
10月3日的荷兰解放纪念日时，荷兰人会做一道“国菜”，由胡萝卜、土豆和洋葱混合烹制，再加上牛排等荤腥。
小吃和零食
荷兰有许多特别的小吃，如法式薯条（patat）搭配蛋黄沙拉酱或花生酱。
熏鳗鱼和生鲱鱼（Herring）也是荷兰的特色小吃，通常整条吞食或切片分享。
餐饮场所
荷兰有许多餐馆供留学生选择，包括中国餐馆、印尼餐馆、意大利餐馆和法国餐馆等，提供各种国际美食。
在荷兰的超市和市场上，也可以买到各种食材，自己在家做中餐或其他国家的菜肴。
建议
尝试当地美食：荷兰有许多独特的美食，如法式薯条和生鲱鱼，建议留学生尝试这些本地特色小吃。
自己做中餐：由于饮食习惯的差异，许多中国留学生可能会选择自己做中餐，这样既可以满足口味，也可以节省外出就餐的时间和费用。
探索国际料理：荷兰有很多不同国家的餐馆，可以尝试不同国家的美食，丰富自己的饮食体验。