高中留学后适应工作的方法如下：
量身定制简历
突出海外经验，包括主要成就、实习或工作经历及相关的技能。
准备好个人故事
在面试中分享留学经历，展示个人性格和价值观。
建立人脉网络
利用留学期间认识的人脉资源，寻找国内相关的工作机会。
文化调整
了解并适应国内的企业文化，调整行为和期望。
展示跨文化沟通能力
强调在多元化环境中的沟通技巧和实例。
进一步教育和培训
根据国内市场需求，考虑是否需要额外的培训或教育来增强职业技能。
保持开放态度
对可能出现的不同工作机会持开放态度，以增加选择范围。
知识技能的本土化应用
将国外学习的知识和技能转化为适应国内市场的需求，运用国际化的思维方式推动国内企业的发展。
抓住“海归”身份的机遇与挑战
客观审视自我，发挥自身优势，勇于面对不足，积极适应本土职场的规则。
调整心态，找准价值定位
摒弃过高或过低的自我预期，寻找适合自身发展的岗位和职业路径，在东西方文化的交融中找到最佳的价值实现路径。
通过以上方法，高中留学生可以更好地适应国内的工作环境，并充分利用自己的优势找到合适的工作。