对于在英国留学的外国学生来说，以下是一些适合他们的菜谱推荐，这些建议考虑了食材的易得性和英国当地的饮食习惯：
早餐
英式早餐 （English Breakfast）
炒蛋
香肠
培根
烤番茄
烤蘑菇
烤豆子
其他选择
果汁
麦芽饼
麦乳
煮鸡蛋
炒鸡蛋
西部蛋卷
速烹牛排
炸土豆丁
香蕉面包
酸奶和鲜果沙拉
午餐
三明治 （Sandwich）
面包片夹猪肉火腿生菜叶奶酪罐头酸黄瓜
其他选择
玉米蔬菜浓汤
葡萄牙什锦
法国土司火腿三明治
西兰花鸡片
咖喱饭沙拉
蒸豆饭
面包条
燕麦面包棒
晚餐
主食
水煮意大利面条鸡腿西兰花拌沙拉酱
其他选择
时令汤
意式千层阔面
烤牛肉
烤豆腐山药
咖喱饭沙拉
烤土豆
蒸菠菜
熟食/沙拉
面包棒
咖啡冰激凌派
小吃/零食
土豆片
巧克力
酸奶或冰激凌
饮品
英国红茶
半脱脂牛奶
燕麦片或玉米片
注意事项
英国的超市通常有丰富的食材选择，但某些特定食材（如新鲜海鲜）可能价格较高。
留学生可以根据自己的口味和饮食习惯调整食谱。
忙碌的学习生活可能需要简化食谱，选择易于准备和烹饪的食物。
这些建议旨在帮助留学生适应英国的生活节奏，同时享受美味的食物