留学生去日本吃饭的费用 取决于个人的饮食习惯和生活方式。以下是几种不同情况下的费用估算：
自己做饭
自己做饭的成本较低，一顿饭通常在200至350日元之间，相当于10至17元人民币。
如果自己做饭并且比较节俭，每月的伙食费可以控制在1500至1300元人民币左右。
学校食堂
日本大学的食堂一顿饭大约需要500日元左右，约合人民币30元。
有一些大学提供超值早餐，价格大约在100至150日元之间，约合人民币6至9元。
外出就餐
普通的一顿正餐价格约为40元人民币。
如果经常在外面吃饭，费用会相对较高，每月可能需要5万日元左右，约合人民币3000元。
便利店和超市
便利店提供的便当价格约在500至1000日元之间，约合人民币30至60元。
超市的便当和其他即食食物价格通常比便利店更便宜一些。
建议
自己做饭是最经济的选择，不仅成本较低，还可以学习烹饪技能，丰富饮食。
学校食堂是一个不错的选择，尤其是早餐，既方便又实惠。
外出就餐适合偶尔的社交活动，但需要注意控制频率，以免费用过高。
便利店和超市适合购买便当和即食食物，可以作为日常饮食的补充。
根据以上信息，留学生可以根据自己的实际情况选择合适的饮食方式，以控制生活成本。