留学生想家是一个普遍的问题，但是有多种方法可以帮助缓解这种情绪：
保持联系：
与家人和朋友保持定期沟通，可以使用电话、视频聊天或者社交媒体工具如微信、Skype等。这样不仅可以分享生活点滴，还能获得他们的鼓励和支持。
建立社交圈：
参加学校组织的活动、俱乐部或兴趣小组，结交新朋友。与同学和老师们熟悉起来，建立友谊，这有助于减轻孤独感并增强归属感。
关注自己的健康：
保证充足的睡眠，均衡饮食，保持适当的运动。这些都有助于保持良好的身体和心理状态，更好地应对想家的情绪。
坚持自己的兴趣：
投入到学业和个人爱好中，这可以帮助转移注意力，减轻思乡之情。例如，参加体育运动、文化团体或志愿服务等。
寻找替代安慰：
可以尝试吃一些家乡菜，或者带上一些家里的舒适物品，如照片、毛绒玩具等，这些都能唤起对家乡的回忆和感觉。
保持积极态度：
想家是正常的情绪，不要因此感到失败或沮丧。提醒自己已经完成了来到新环境的第一步，未来还有很多值得期待的事情。
规律生活：
尽量保持规律的生活作息，包括饮食和睡眠。这有助于保持身心健康，同时也有助于形成稳定的生活习惯，减少因环境变化带来的不安。
通过上述方法，留学生可以有效地缓解想家的情绪，更好地适应留学生活。如果思乡情绪非常严重，也可以寻求专业的心理咨询帮助。