出国留学的安全防护措施包括：
了解目的地国家的安全情况
查阅外交部或领事馆发布的旅行建议。
了解当地的法律法规和常见犯罪形式。
提高个人安全意识
保持警惕，尤其在夜间或人多的地方。
尽量避免单独外出，尤其是女孩子。
随身携带重要证件，并备份给信任的人。
建立良好的社交网络
与同学、老师、当地朋友建立联系。
定期与家人沟通，分享自己的困扰和困难。
学习有效的自我保护技能
参加安全培训课程，了解应对紧急情况的正确做法。
掌握基本的自我保护技能，如夜间出门要小心、贵重物品不要随身带。
注意身心健康
保持良好的作息习惯，合理安排学习和休息时间。
参加身体锻炼和体育活动，与朋友交流。
预防疾病
接种必要的疫苗，遵循目的地国家的预防接种政策。
保持个人卫生，勤洗手，避免与疾病患者接触。
其他注意事项
租住时选择社区治安好、房东为人好的地方。
保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩。
注意饮食健康，选择均衡营养的饮食。
熟悉交通法规，注意让行规则，避免超速行驶。
冬季注意保暖和交通安全。
紧急情况应对
随时观察周围情况，清楚应急出口位置。
遇到紧急情况时，及时联系学校、使领馆或警方。
拨打12308热线获取领事保护与服务。
以上措施可以帮助留学生在国外留学期间更好地保护自己。