当留学生感到身体不适时，以下是一些建议的步骤：
及时就医
对于小病小痛，首先可以尝试去校内的医学中心或附近的药房寻求帮助。
如果症状严重或持续不退，应立即去医院就诊。
购买医疗保险
大部分国家及学校要求留学生购买海外医疗保险，以便在生病时能够得到相应的医疗服务。
了解当地医疗体系
比如在英国，留学生需要缴纳医疗附加费以享受NHS服务；在澳大利亚，需要购买当地医疗保险。
储备常用药品
留学生应储备一些常用药，并养成定期体检的习惯。
紧急情况处理
医院通常只接受急诊病人，如果遇到突发且无预约的情况，应前往紧急救助中心。
学习描述病情
学会如何准确描述自己的不适症状，以便于医生诊断。
注意生活习惯
留学生可能会因为水土不服或生活习惯改变而感到不适，应注意饮食和休息，避免过度劳累。
寻求专业帮助
学校通常提供留学生咨询服务，心理医生或咨询师也可以提供情感支持。
请记住，身体不适不应被忽视，及时采取措施以确保健康。