留学生做早餐的方法有很多种，可以根据个人口味和实际情况选择。以下是一些简单快捷的早餐建议：
快手三明治早餐
材料：面包、生菜、火腿片、洋葱、鸡蛋、盐。
做法：煎一个鸡蛋，快熟时加入火腿片和洋葱片，夹起来撒点盐。搭配一杯红茶和牛奶，3分钟搞定。
微波炉早餐
mini pizza：
材料：面粉、小苏打、盐、牛奶、食用油、Pizza酱、马苏里拉芝士、意大利香肠。
做法：所有材料混在一起，微波炉1-2分钟，开吃。
法式面包鸡蛋卷：
材料：鸡蛋、牛奶、吐司面包切碎、起司条、火腿丁、盐和胡椒。
做法：搅在一起，放进微波炉1.5-2分钟。
煎蛋：
材料：鸡蛋、配菜切丁、少量食用油、盐等调味品。
做法：杯底涂油，打鸡蛋进去，蛋黄上戳一下，放上所有配料及调料，微波炉1.5-2分钟。
流食类早餐
包括粥、麦片、奶粉等，简单冲泡或短时间熬煮即可。也可以准备一些半成品，如沙拉、果酱、蔬菜和水果，直接微波或加热食用。
隔夜燕麦粥
食材：Old-fashioned rolled oats/Instant oats、香蕉、酸奶或牛奶、自选水果、自选坚果。
做法：睡前将燕麦和牛奶或酸奶混合放入冰箱冷藏，第二天早上取出，加入新鲜水果和坚果即可食用。
牛油果鸡蛋
食材：牛油果、鸡蛋、现磨胡椒粉、葱花。
做法：预热烤箱至425度，将牛油果切半去核，挖出中间部分，打入鸡蛋，撒上胡椒粉和葱花，烤10-15分钟。
营养早餐碗
食材：藜麦、鸡蛋、橄榄油、鳄梨、烟熏三文鱼、新鲜柠檬、蓝莓。
做法：煮熟藜麦，与其他调料搅拌在一起食用，也可以加入烟熏三文鱼、新鲜柠檬和蓝莓等配料。
这些早餐方法简单快捷，既能保证营养均衡，又能节省时间，适合留学生在忙碌的早晨快速准备。建议根据个人口味和实际情况选择合适的早餐方式，甚至可以尝试将多种方法结合，做出既美味又营养的早餐。