在加拿大留学，饮食选择丰富多样，以下是一些主要的食物和饮食习惯：
主食
面包、汉堡包、三明治是学生的主食。
早餐以烤面包、鸡蛋、牛奶为主。
午餐一般吃三明治、饮料、水果。
晚餐为正餐，比较丰盛，会有鸡、牛肉、鱼、猪排等。
当地特色食物
沙丁鱼和野味是加拿大人喜欢的食物。
加拿大人偏好生吃蔬菜，如西红柿、菜花、洋葱、土豆、黄瓜等。
肉汁奶酪薯条（Poutine）是加拿大法裔移民创作的经典民间美食。
枫糖三文鱼是一道将三文鱼腌制后煎烤，淋上枫糖的美味菜肴。
蒙特利尔熏肉是一种经过特殊香料腌制并慢熏而成的牛肉，切片夹在黑麦面包中食用。
快餐和简餐
快餐业发达，种类繁多，包括热狗、意大利馅饼、汉堡包、希腊餐、美国炸鸡、墨西哥玉米面卷肉、中国份饭等。
自己做饭可以更省钱且健康，超市提供各种肉类、蔬菜和新鲜食材。
饮品
冰酒是加拿大独特且稀有的特产，属于葡萄酒中的极品，口味香甜。
其他
蓝莓等浆果类食物在加拿大很常见，有降低癌症风险和预防尿道感染的功效。
三明治中常常会加入各种蔬菜和肉类，如生菜、番茄、黄瓜、火腿、奶酪等。
建议
自己做饭：如果条件允许，建议自己做饭，这样既健康又省钱，还可以尝试各种新鲜的食材。
尝试当地美食：不要错过了加拿大的特色美食，如Poutine、枫糖三文鱼等，这些都能带来独特的味觉体验。
合理搭配：在饮食上注意营养均衡，多吃蔬菜水果，适量摄入肉类和主食。
希望这些信息能帮助你在加拿大留学期间吃得既满足又健康!