社保证明留学通常需要包含以下信息：
个人信息
身份证号
社保号
参保信息
参保时间
参保金额
参保起止时间
证明目的
证明参保人已经参加了社会保险
证明参保人符合留学所需的社保缴纳要求
```
单位社保缴纳证明
兹证明XXX（身份证号：XXXXXXXXXXXXXXXXXX），社保号：XXXXXXXXXXXX，其在我单位从XXXX年XX月至XXXX年XX月期间，已按规定连续缴纳社保，缴费金额累计达到XX元。
特此证明。
单位名称（盖章）：XXXXXXXXXX
日期：XXXX年XX月XX日
```
如果你需要为子女申请留学，通常需要提供父母的社保缴纳证明，证明其已经缴纳了规定的社保年限。例如：
```
社保证明
兹证明XXX（入学孩子姓名），因即将入学就读XX年级，需要提供其父母的连续缴纳社保XX年的证明。
父亲姓名：XXXXXXXXXXXXXXXXXX
社保号：XXXXXXXXXXXX
母亲姓名：XXXXXXXXXXXXXXXXXX
社保号：XXXXXXXXXXXX
特此证明。
证明单位（盖章）：XXXXXXXXXX
日期：XXXX年XX月XX日
```
请根据具体留学要求准备相应的社保证明，并确保所有信息准确无误。