去英国或美国留学一年的费用会根据不同的因素有所变化，包括学校、专业、城市以及个人生活方式等。以下是根据最新信息整理的费用概览：
英国留学费用
学费
本科：约10,000至30,000英镑每年（文科较低，理工科和商科较高）。
研究生：约15,000至40,000英镑每年（商科和MBA等高端课程可能更高）。
住宿费
校内公寓：每周150-300英镑，年约4.8-12万元人民币。
校外租房：伦敦地区年约7万元人民币，非伦敦地区约5万元人民币。
生活费
餐饮：每周5天自己做饭，两天外出就餐，年约2400-9600英镑（约2万~8万元人民币）。
交通费：伦敦每月约80-100英镑，年约960-1200英镑（约8000元~1万元人民币）。
休闲娱乐费：年约6000英镑（约5.5万元人民币左右）。
其他费用
医疗保险和签证费用：每年约500英镑医疗保险和348英镑签证费。
美国留学费用
学费
本科：根据不同学校和专业，每年约10,000至50,000美元（约合人民币6.5万至32.5万元）。
研究生：根据不同学校和专业，每年约15,000至70,000美元（约合人民币9.8万至46万元）。
住宿费
校内宿舍：价格根据位置和设施不同，每年约8000至15000美元（约合人民币5.2万至9.8万元）。
校外租房：价格根据地区和房型不同，每年约5000至20000美元（约合人民币3.2万至12.5万元）。
生活费
餐饮：校内食堂Meal Plan年约1000至8000美元（约合人民币6500至51000元）。
交通费：根据城市不同，每年约500至1500美元（约合人民币3250至9750元）。
休闲娱乐费：根据个人，每年约5000至15000美元（约合人民币32500至97500元）。
其他费用
医疗保险和签证费用：根据学校要求和个人情况不同，每年约200至1000美元（约合人民币1250至6250元）。
以上费用仅为大致估计，具体费用还需根据所选学校、专业以及个人情况进行详细计算。建议在做预算时，考虑汇率波动、生活成本变化等因素。