在留学和中介谈薪资时，可以参考以下几点建议：
事先调查，了解市场行情
在与中介或雇主谈判前，先了解该职位或行业的市场薪资水平。这有助于你设定一个合理的薪资期望区间，避免在谈判中处于不利地位。
设定薪资区间
给出一个薪资区间而不是一个具体的数字，这样可以给自己留出谈判的空间。例如，你可以说：“根据我的研究和了解，这个职位的薪资范围大约在X-Y之间。”
强调自己的价值
在谈判时，重点强调你的专业技能、工作经验和成就，让对方认识到你的价值。这样可以在谈判中寻求你的合作，而不是直接被压低薪资。
避实就虚，转移话题
如果对方直接询问你的期望薪资，可以避实就虚地回答，比如说：“我更关心的是这个职位能否让我充分发挥我的专业能力和经验。”
让对方先提薪资
通常情况下，让对方先提出薪资期望，这样你可以根据对方给出的范围来调整自己的期望，避免在谈判中处于被动。
合理预期，不要漫天要价
虽然要争取到合理的薪资，但也要有合理预期。不要因为急于找到工作而接受远低于市场行情的薪资。同时，也不要漫天要价，超出行业的合理范围。
注意税前工资
在讨论薪资时，要注意税前工资和税后工资的区别。税前工资更能反映你的实际收入情况，因此谈判时尽量谈税前工资。
保持冷静和专业
无论谈判过程如何，都要保持冷静和专业。避免情绪化，尽量以理性和专业的态度进行沟通。
通过以上策略，你可以更有效地与留学中介或雇主进行薪资谈判，争取到合理的待遇。