留学生去餐馆吃什么饭，可以根据个人口味和需求来选择。以下是一些建议：
食堂日常
沙拉区：可以选择各种蔬菜、水果、鸡蛋、培根等组成的拼盘沙拉。
快餐区：汉堡、薯条、炸鸡等快餐食品，适合时间紧迫的情况。
中国菜区域：提供各类中式菜肴，如四川菜、台湾菜等，可以选择附近华人较多的餐馆以确保口味正宗。
中国菜餐厅
可以选择一些当地知名的中餐馆，尝试不同的中式美食，如麻婆豆腐、宫保鸡丁、炒饭等。
西式餐厅
早餐：可以选择果汁、麦片、煎蛋、培根、面包等。
午餐：可以选择三明治、沙拉、汤、蒸饭等。
晚餐：可以选择意面、披萨、牛排、烤鱼等。
当地特色美食
可以尝试一些当地的特色美食，如马来西亚的马来卤面、炒粿条、红豆冰等。
简便食品
对于忙碌的留学生，可以选择一些简便的食品，如拌饭酱、火锅底料、料理包等，自己在家烹饪也能享受美味。
建议
尝试当地美食：留学生活中，尝试当地特色美食是了解文化的重要途径，也能丰富自己的饮食体验。
选择卫生的餐馆：无论选择食堂还是餐馆，都要注意食物的卫生和安全。
平衡饮食：尽量保持饮食的多样性和均衡，保证营养摄入。
希望这些建议能帮助留学生们在海外的饮食生活更加愉快和满足。