留学女孩领取养老金的方式取决于她是否已经满足了领取养老金的条件，以及她是否已经出国定居。以下是基本步骤和条件：
参加基本养老保险 ：女孩需要在国内参加了基本养老保险，并且缴费满15年，达到法定退休年龄。达到法定退休年龄：
达到法定退休年龄时，如果累计缴费满15年，可以按月领取基本养老金。
出国定居情况
如果女孩在领取基本养老金前出国定居，她可以选择一次性领取基本养老保险个人账户的全部储存额，并终止基本养老保险关系。
如果女孩已经领取基本养老金后出国定居，她可以继续领取基本养老金。她也可以选择委托亲属或他人代领，或者将养老金汇至国外，但这需要她每年向负责支付养老金的社会保险经办机构提供一次中国驻该国使领馆出具的居住证明。
养老金资格审核：
领取养老金前，需要进行资格审核，确保满足所有条件。
养老金账户操作：
如果是外籍人士，可能需要通过特定的养老金管理机构进行操作，例如在澳大利亚，可以通过myGov线上表格查看和提取养老金。
生存证明：
如果居住国与中国没有建立外交关系，需要由居住国的公证机关出具生存证明，并由中国驻外使领馆认证。
请根据具体情况选择合适的领取方式，并咨询当地社会保险经办机构获取更详细的指导和帮助。