留学期间感到累并想家是一个常见的情况，以下是一些建议帮助你缓解这种情绪：
吃家乡菜
尝试去当地的中餐馆吃中国菜，这能让你在异乡感受到家乡的味道，缓解思乡之情。
与家人保持联系
通过电话、视频聊天等方式与家人保持联系，分享你的近况和感受，获得他们的鼓励和支持。
专注学习
将注意力转移到学习上，努力取得进步，这样可以减轻想家的情绪。
建立社交圈
参加学校和社区的活动，结交当地的朋友，参加俱乐部和兴趣小组，让自己尽可能地融入新环境。
探索当地文化
利用课余时间探索当地的文化和旅游景点，了解新环境，这有助于减轻孤独感。
保持忙碌
不要总是待在屋子里，多出去走走，参加各种活动，了解当地的风土人情，这会让你感觉更加充实。
短期旅行
在假期期间进行短期旅行，放松心情，同时也能拓展视野。
心理咨询
如果感到情绪低落，可以寻求学校的心理咨询师的帮助，他们可以提供专业的建议和支持。
通过以上方法，你可以有效地缓解留学期间的思乡之情和疲劳感，更好地适应新环境，专注于学业和个人成长。