如果您是一位36岁的宝妈，计划出国留学，以下是一些步骤和建议，帮助您开始规划：
1. 确定留学目标
选择国家：英国、加拿大和澳大利亚等国家是研究生留学较为热门的选择，其中英国的研究生课程通常时间为一年，学费相对较低。
选择专业：根据您的职业背景和兴趣，选择适合的专业。国际贸易专业是一个广泛的选择，很多国外院校都提供相关课程。
2. 语言准备
语言考试：您需要参加雅思或托福等英语水平测试，一般要求最低6.5分，具体要求请根据目标院校的规定。
3. 文档准备
学位证书：准备您国内大学学位证书和毕业证书的中英文对照材料，并进行公证。
成绩单：同样需要中英文对照并公证。
工作经验证明：如果您有工作经验，附上工作证明材料，有助于申请。
推荐信：准备至少两封教授级别的推荐信，并请他们签名。
4. 其他申请材料
个人简介：撰写一份英文简介，概述您的教育背景和工作经历。
研究计划：如果您申请研究型学位，需要撰写一份详细的研究计划。
5. 签证与行前准备
办理护照：提前办理护照，因为这是签证申请的基础。
户籍与收入证明：在派出所开具户籍证明和收入来源证明，并在公证处翻译成英文。
6. 财务规划
奖学金：了解是否有适合您情况的奖学金机会，尽管国际贸易专业奖学金可能较少。
7. 考虑家庭因素
伴侣与子女：如果您的伴侣无法陪同，需要考虑他们的照顾问题。授课式课程通常允许配偶陪同，而研究型可能不行。
8. 适应与融入
文化适应：了解目标国家的文化，做好生活和文化适应的准备。
9. 持续学习
在线资源：利用在线资源进行自学，提高语言能力和专业知识。
10. 咨询专业机构
留学中介：考虑咨询专业的留学中介机构，他们可以提供更为详细的指导和帮助。
请根据以上步骤进行准备，并根据您的具体情况做适当调整。祝您留学顺利!